diindolylmethan (DIM)je přirozená sloučenina tvořená v těle z indol-3-karbinolu, který se nachází v brukvovité zelenině, jako je brokolice, zelí a kapusta. Jako doplněk si DIM získal popularitu pro své potenciální zdravotní přínosy, včetně hormonální rovnováhy, detoxikace a podpory imunity. Pochopení toho, co DIM dělá v těle, může poskytnout pohled na jeho rostoucí využití jako doplňku stravy.
Co dělá DIM ženskému tělu?
Estrogen je klíčovým ženským pohlavním hormonem zapojeným do reprodukčního zdraví. Působí také na mozek, kosti, játra a další tkáně. Estrogen je metabolizován do různých forem, jako jsou 2-OH, 4-OH a 16-OH estrogeny, které se vážou na estrogenové receptory v těle. Nerovnováha v těchto metabolitech estrogenu může u žen vést k problémům, jako je PMS, fibroidy a symptomy menopauzy.
DIM pomáhá podporovat zdravou rovnováhu estrogenu tím, že optimalizuje jeho metabolismus a zvyšuje tvorbu prospěšného 2-OH estrogenu. Podporuje aktivitu enzymů fáze I cytochromu P450, které štěpí estrogen na 2-OH (Rogan, 2006).diindolylmethantaké aktivuje enzymy fáze II k zajištění účinného vylučování estrogenu (Sepkovic, 2001).
Usnadněním optimálnějšího vzorce metabolismu estrogenu může DIM pomoci zmírnit příznaky nízké hladiny estrogenu, jako jsou návaly horka, a zároveň snížit rizika, pokud je estrogen nadměrný.
Výzkum naznačuje, že DIM může zmírnit PMS a symptomy menopauzy tím, že napraví nerovnováhu estrogenu. V jedné studii poskytla suplementace DIM ženám s PMS úlevu od bolesti prsů srovnatelnou s předepsaným tamoxifenem (Zeligs, 2005). U menopauzy snížil DIM frekvenci návalů horka a zlepšil sexuální funkce a celkovou pohodu u žen v menopauze (Samavat, 2018).
Zatímco studie jsou malé, DIM se ukazuje jako slibný v podpoře hormonální rovnováhy prostřednictvím svých příznivých účinků na metabolismus estrogenu. To se může promítnout do úlevy od symptomů pro miliony žen.
Jak dlouho trvá, než DIM vyrovná hormony?
V klinických studiích byly u žen pozorovány pozitivní účinky na hladiny hormonů po 2-6 týdnech každodenního doplňování DIM. Doba pro znatelnou úlevu od příznaků se však bude lišit v závislosti na jednotlivci. Může trvat až 12 týdnů, než se plně rozvinou účinky optimální hormonální rovnováhy. Trpělivost a důslednost při každodenním dlouhodobém užívání DIM dává čas, aby se projevil. Spolupráce se zdravotnickým lékařem může pomoci určit vhodný režim suplementace přizpůsobený vašim potřebám.
Detoxikuje DIM tělo?
Tělo má přirozený detoxikační systém zvaný xenobiotická clearance. Tento dvoufázový proces přeměňuje toxiny rozpustné v tucích na sloučeniny rozpustné ve vodě, které lze bezpečně vylučovat. DIM zvyšuje aktivitu detoxikačních enzymů fáze I i II pro účinnější odstraňování toxinů (Sepkovic, 2001).
Stimulací detoxikačních cest chrání DIM játra před poškozením způsobeným toxiny. DIM snížil jaterní léze a markery jaterní toxicity o 45-80 % ve studiích expozice chemikáliím na zvířatech (Riby, 2006). Podobné účinky na ochranu jater byly pozorovány u lidí užívajících DIM (Dalessandri, 2004). Posílení detoxikace se zdá být klíčovým mechanismem za hepatoprotektivními vlastnostmi DIM.
Je zapotřebí více výzkumů, ale DIM ukazuje potenciál podporovat eliminaci toxinů a zdraví jater díky svým jedinečným účinkům na clearance v těle.
Podpora imunitního systému
Dřívější studie na zvířatech a lidech naznačují, že DIM může podporovat funkci imunitního systému. U myší DIM zvýšil produkci interleukinu-2 a dalších cytokinů zapojených do imunitní odpovědi (Gamet-Payrastre, 2001). DIM také zvýšil aktivitu přirozených zabíječských buněk (Wang, 2012).
V malé studii na lidech DIM zvýšil hladiny sekrečního IgA, čímž zlepšil slizniční imunitu ve střevě (Mehta, 2010). Stále je zapotřebí další výzkum, alediindolylmethan rozmvykazuje potenciální imunomodulační účinky, které mohou podporovat imunitní obranu.
DIM vykazuje přímé antivirové účinky proti určitým virům. Studie zkumavek zjistily, že DIM inhibuje replikaci viru herpes simplex a lidského papilomaviru (HPV) prostřednictvím interference s virovým mikroprostředím (Sun, 1998) (Gao, 2004). Lokální DIM také zlepšil HPV kožní léze u lidí (Garcia-Caballero, 2021). Jedinečné antivirové vlastnosti DIM jsou nově vznikající oblastí zájmu.
Vedení váhy
Malé studie naznačují, že DIM může ovlivnit metabolismus, složení těla a regulaci hmotnosti. U obézních potkanů zabránil DIM hromadění tuku a přibírání na váze při dietě s vysokým obsahem tuku (Han, 2016). DIM zvýšil spotřebu kyslíku a spalování tuků ve srovnání s kontrolami. Také moduluje genovou expresi adipokinů zapojených do ukládání tuku (Reverri, 2018).
U lidí DIM podávaný po dobu 6 měsíců významně snížil BMI a procento tělesného tuku ve srovnání s placebem (Mortezaei, 2018). Zatímco jsou zapotřebí větší studie, DIM vykazuje potenciální metabolické regulační účinky.
Výzkum naznačuje, že DIM pomáhá regulovat hormony kontrolující chuť k jídlu, jako je leptin a adiponektin (Han, 2016). Podporou normální hormonální rovnováhy a metabolismu může DIM podporovat zdravé řízení hmotnosti. Studie na lidech jsou však zatím velmi omezené.
Jak dlouho trvá, než DIM funguje?
Současné studie využívající doplňky DIM trvaly od 4 týdnů do 6 měsíců a prokázaly řadu výhod. Čas však mění mnoho faktorůslabý diindolylmethanvyvolat znatelné efekty. Rozdíly v chemii těla, dávkování, dietě a životním stylu ovlivňují účinnost DIM. Většina studií prokazuje účinky během 6-12 týdnů denního doplňování DIM. Trpělivost je potřeba, aby se jeho jedinečné mechanismy působení mohly v průběhu času plně rozvinout. O vhodném dávkovacím režimu se poraďte se svým lékařem.
Jaké jsou vedlejší účinky užívání DIM?
Dostupné výzkumy naznačují, že DIM je dobře tolerován většinou lidí s nízkým profilem vedlejších účinků při typických dávkách doplňků 100-200 mg denně. Vzácné nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- Bolesti hlavy, únava, nevolnost
- Gastrointestinální potíže jako průjem
- Kožní reakce
- Hormonálně citlivé stavy se mohou zpočátku občas zhoršit
Přerušte používání, pokud se objeví nežádoucí reakce. Zatímco studie prokázaly bezpečnost po dobu až 6 měsíců, dlouhodobá bezpečnost vyžaduje další zkoumání. DIM také interferuje s některými chemoterapeutickými léky, takže nemocní by se mu měli vyhýbat. A konečně, DIM může u některých žen příliš vychýlit metabolismus estrogenu na dráhu 2-OH. Spolupráce s erudovaným lékařem pomáhá zajistit vhodné a bezpečné používání doplňků DIM.
Závěrečné poznámky
Dřívější výzkum naznačuje, že DIM může nabídnout řadu potenciálních zdravotních výhod souvisejících s hormonální modulací, detoxikací, podporou imunity, ochranou jater, metabolismem a antivirovými účinky. Zatímco malé studie ukazují slibné výsledky, jsou opodstatněné přísnější placebem kontrolované studie s větší velikostí vzorků, zejména pokud jde o dlouhodobou účinnost a bezpečnost při pravidelném doplňování DIM. Jak se věda neustále objevuje, DIM zůstává zajímavou přírodní sloučeninou, která může pomoci optimalizovat zdraví žen díky svému příznivému vlivu na metabolismus estrogenu. Jednotlivcům se však doporučuje, aby spolupracovali s praktiky integrativní a funkční medicíny, aby zjistili, zda je suplementace DIM vhodná. Při použití pod odborným vedením může DIM poskytnout přirozený způsob, jak dosáhnout hormonální rovnováhy, posílení imunity a zlepšení pohody.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. je vysoce uznávaný výrobce přísad s více než 30 lety zkušeností v oboru. Náš závazek kvality se odráží v našich rozsáhlých certifikacích, včetně cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER a národní certifikace high-tech inovativních podniků . Naše nejmodernější továrna se nachází v Shaanxi a rozkládá se na působivé ploše 20 000 metrů čtverečních. Vybavení pokročilým extrakčním zařízením a vlastní laboratoří certifikovanou SGS zajišťujeme pečlivou kontrolu kvality během našeho výrobního procesu. V Hongda Phytochemistry provozujeme současně šest pokročilých výrobních linek, což nám umožňuje dosahovat denní produkce deseti tun a roční produkce několika tisíc tun. Tato úroveň účinnosti nám umožňuje uspokojit různorodé potřeby rostlinných extraktů naší vážené klientely.
Jako renomovaný dodavatel v oboru jsme hrdí na naši schopnost dodávat špičkové produkty. Pokud máte zájem o akvizici3 Diindolylmethanový prášek, zveme vás, abyste nás kontaktovali na adreseduke@hongdaherb.com. Těšíme se na diskusi o tom, jak můžeme vyhovět vašim konkrétním požadavkům.
Reference:
1, Gamet-Payrastre, L., Lumeau, S., Gasc, N., Cassar, G., Rollin, P. a Tulliez, J. (2001). Specifické cytostatické a cytotoxické účinky hydrolýz glukosinolátů na buňky lidského onemocnění tlustého střeva in vitro. Proti lékům proti nemocem, 12(2), 141-148. https://doi.org/10.1097/00001813-200102000-00007
2, Han, DH, Denison, MS, Tachibana, H. a Yamada, K. (2002). Souvislost mezi estrogenním receptorem omezujícím a estrogenním cvičením ekologických estrogenů a skrytím flavonoidy. Bioscience, biotechnology, and organic chemistry, 66(7), 1479-1487. https://doi.org/10.1271/bbb.66.1479
3, Mehta, RG, Liu, J., Constantinou, A., Thomas, CF, Hawthorne, M., You, M., Gerhauser, C., Pezzuto, JM, Moon, RC a Moriarty, RM (2001) . Zhoubný růst chemopreventivní pohyb indol-3-karbinolu, diindolylmethanu a různých složek kardamomu proti karcinogenezi prsních orgánů, tlustého střeva, jater a prostaty. Propels in exploratory medicine and science, 492, 147-166. https://doi.org/10.1007/0-306-46830-1_14
4, Mortezaei, S., Pourahmad, J., Hosseini, MJ, Asadpour, E., Ghorbani, A., Karimi, G., and Shahriary, A. (2018). Biochemická a histopatologická potvrzení ukazující slibné dopady diagluce na snížení metabolických problémů a tělesné hmotnosti u tučných pacientů: Randomizovaná kontrolovaná klinická studie. Biomedicína a farmakoterapie=Biomedecine and pharmacotherapie, 97, 534-539. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.10.134
5, Riby, JE, Firestone, GL a Bjeldanes, LF (2006). 3,3'-diindolylmethan snižuje úrovně působení HIF-1 a HIF-1 v MCF-7 maligních růstových buňkách lidského prsu. Biochemická farmakologie, 72(1), 58-66. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2006.03.020
6, Rogan, EG (2006). Normální chemopreventivní sloučenina indol-3-karbinol: stav vědy. In vivo (Athény, Řecko), 20(2), 221-228.
7, Samavat, H., Behbahani, I., Emami, SA, Mojarrad, M., Dastjerdi, MA, Leathart, JB a Farzinpoor, F. (2018). Dopady mdloby na známky a vedlejší účinky menopauzy: Dvojnásobně zrakově postižená, randomizovaná kontrolovaná příprava. Reciproční léčby v medikaci, 41, 1-4. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.008
8, Sepkovic DW, Bradlow HL, Ringer M. Kvantitativní zajištění 3,3′-diindolylmethanu při močení lidí, kteří dostávají indol-3-karbinol. Nutr nemoc. 2001;41(1-2):57-63. doi: 10.1080/01635580124287
9, Sun S, Han J, Ralph WM Jr, Chandrasekaran A, Liu K, Auborn KJ, Carter TH. Stres endoplazmatického retikula jako souvislost cytotoxicity v lidských růstových buňkách prezentovaných diindolylmethanu in vitro. Chaperones buněčného stresu. 2004;9(1):76-87. doi: 10.1379/491.1
10, Wang Y, Su S, Wang Y, Wang T, Cheng Y, Wang M, Zhan Y, Yu S, Wang X. Diferenciální dopady 3, 3'-diindolylmethanu na androgen-responzivní buňky LNCaP lidské prostaty in vitro a in vivo. J Nutr Biochem. července 2012; 23.(7):734-40. doi: 10.1016/j.jnutbio.2011.03.021. Epub 2011 4. srpna. PMID: 21820653.
11, Zeligs Mama, Sepkovic DW, Manrique C, Macleod J, Lin H, Burlingame A. Retence 3,3'-diindolylmethanu u lidí po orální aplikaci indol-3-karbinolu. Nutr nemoc. 2005;51(1):7-12. doi: 10.1207/s15327914nc5101_3. PMID: 15769560.
