Kyselina gama aminomáselná, běžně známý jako GABA, je inhibiční neurotransmiter v mozku. Neurotransmitery jsou chemické látky, které nervové buňky používají ke vzájemné komunikaci. Jako inhibiční neurotransmiter snižuje GABA aktivitu nervových buněk a zabraňuje nadměrné stimulaci v nervovém systému. Normální funkce GABA je nezbytná pro různé mozkové a tělesné procesy, jako je regulace nálady, snižování stresu a úzkosti, podpora klidného spánku, prevence záchvatů, zvládání vnímání bolesti, kontrola svalového tonusu a pohybu, napomáhání vytváření paměti, ovlivňování chuti k jídlu a trávení, regulace srdeční frekvence a krevní tlak a další.
Co je nedostatek GABA?
Nedostatek GABA označuje abnormálně nízké hladiny GABA v mozku a těle. To se může stát v důsledku určitých zdravotních stavů, nedostatků živin, traumatu mozku, chronického stresu, genetických faktorů nebo z neznámých důvodů. Když je aktivita GABA nízká, nervové buňky se stávají nadměrně aktivní a nekontrolovatelné, což vede k psychickým a fyzickým symptomům.
Mezi možné příčiny a rizikové faktory nedostatku GABA patří:
- Nedostatek vitaminu B6 - B6 je potřebný k syntéze GABA
- Špatná výživa a podvýživa
- Zhoršená schopnost absorbovat GABA ze stravy
- Alkoholismus a chronický příjem alkoholu
- Traumatické zranění mozku
- Mrtvice
- Chronický psychický stres
- Zánětlivé stavy, jako jsou autoimunitní poruchy
- Endokrinní nerovnováha, jako je hypertyreóza nebo premenstruační dysforická porucha
- Onemocnění jater, které snižuje syntézu GABA
- Některé léky, jako je hormonální léčba nebo kyselina valproová
- Rodinná anamnéza poruch nálady
- Vystavení environmentálním toxinům
- Normální proces stárnutí
Když je aktivita GABA nízká, nervové buňky se stávají nadměrně aktivní a nekontrolovatelné, což vede k širokým psychickým a fyzickým symptomům.
Příznaky nedostatku GABA
Úzkost a záchvaty paniky
Se sníženýmKyselina gama-aminomáselnáčinnost, nervové buňky se mohou snadno přestimulovat. To se projevuje jako trvalé obavy, iracionální strachy, uspěchané myšlenky, podrážděnost, neklid, svalové napětí, bolesti hlavy a v některých případech záchvaty paniky. Podporou klidu nervových buněk udržují zdravé hladiny GABA úzkost a nadměrné stresové reakce pod kontrolou.
Nespavost, špatná kvalita spánku
GABA je důležitá pro spánek tím, že zklidňuje aktivitu nervových buněk, takže tělo může v noci relaxovat. Nízká hladina GABA může ztížit usínání a spánek. Prohánění nekontrolovaných myšlenek a napjatý stav brání nástupu hlubokého, posilujícího spánku. To vede k únavě, únavě a zhoršené koncentraci a udržení paměti následující den.
Deprese
Regulací nervových drah pro náladu a emoce pomáhá GABA předcházet extrémním vzestupům a poklesům nálady. Abnormální funkce GABA může přispívat k depresivní náladě, apatii, nízké motivaci, beznaději, nedostatku radosti a dalším depresivním symptomům. To může být způsobeno interakcemi se serotoninem, mozkovou chemickou látkou „dobrý pocit“ úzce spjatou s regulací emocí.
Závislost
Výzkum ukazuje souvislost mezi nízkou výchozí hladinou GABA a zvýšeným rizikem alkoholismu, drogové závislosti, kouření, závislosti na hazardních hrách a nutkavého chování, jako je přejídání. Předpokládá se, že lidé se sami léčí látkami, které kompenzují nedostatečnou aktivitu GABA v obvodech kontroly odměn a impulzů v mozku. Zneužívání návykových látek však může v průběhu času dále vyčerpat GABA a zhoršit nestabilitu nálady.
Svalové a pohybové problémy
Správné úrovněKyselina gama-aminomáselnájsou nutné k ovládání nervových signálů do svalů, což vede ke koordinovaným svalovým aktivitám, jako je držení těla a pohyb. Nedostatek GABA se může projevit svalovými záškuby, třesem, ztuhlostí, problémy s rovnováhou a ztrátou koordinace. Tyto příznaky se mohou podobat příznakům pozorovaným u neurologických stavů, jako je Parkinsonova choroba.
Nervová bolest a fibromyalgie
Nízká hladina GABA je spojena s nervovou hyperexcitabilitou, která způsobuje zvýšené vnímání bolesti a citlivost. Mezi pacienty trpícími fibromyalgií a podobnými chronickými bolestivými stavy je vysoká prevalence nízkých hladin GABA. Nedostatek GABA může předisponovat lidi k bolesti související s nervy nebo ji zhoršit.
Epilepsie a záchvatové poruchy
Jednou z nejdůležitějších funkcí GABA je inhibovat nadměrnou aktivitu nervových buněk, aby se zabránilo záchvatům. U lidí s genetickou predispozicí k epilepsii je nedostatek GABA hlavním faktorem přispívajícím k abnormálním elektrickým výbojům v mozku. Mnoho léků proti záchvatům působí tak, že zesilují aktivitu GABA.
Kognitivní porucha
Výzkum naznačuje souvislosti mezi sníženou kyselinou -aminomáselnou a ADHD, ztrátou paměti, sníženou schopností koncentrace, jazykovými problémy a špatnými výsledky učení. Jako klíčový hráč v inhibičním kontrolním systému mozku reguluje GABA filtrování signálu, takže nervové buňky vhodně reagují pouze na významné podněty. Nízké hladiny mohou negativně ovlivnit kognici.
Nestabilita krevního tlaku a srdeční frekvence
Receptory GABA se nacházejí na kardiovaskulárních řídicích centrech v mozkovém kmeni, která regulují srdeční frekvenci a krevní tlak. Nedostatek GABA může selhat při správném omezení těchto kontrolních buněk, což vede k arytmiím, hypertenzi a podobným kardiovaskulárním příznakům. Tyto účinky mohou být výraznější, když také prožíváte stres nebo úzkost kvůli nízké GABA.
Zažívací problémy
Střevní mikrobiom a střevní nervový systém, často nazývaný „druhý mozek“, jsou bohaté na GABA a GABA receptory. Poruchy se zde mohou projevit příznaky jako nevolnost, zvracení, nadýmání, zácpa, průjem, poruchy trávení a bolesti břicha. Doplňky GABA prokázaly výhody pro zklidnění střevní hyperaktivity.
Problémy s chutí k jídlu a váhou
Aktivita v GABA drahách ovlivňuje centra hladu a sytosti v hypotalamu mozku. Nevyvážená GABA se může projevit ztrátou chuti k jídlu, přejídáním, chutí na sladké a sacharidy a abnormálními výkyvy hmotnosti nahoru nebo dolů. Poruchy příjmu potravy byly také spojeny s abnormálními hladinami GABA.
Hormonální nerovnováha
Receptory GABA se nacházejí v hypofýze, nadledvinách, štítné žláze a reprodukčních žlázách a ovlivňují produkci hormonů. Příznaky PMS, menopauza, nízký testosteron, únava nadledvin a další endokrinní problémy mohou souviset se základnímKyselina gama-aminomáselnádeficity. Ty mohou dále vyčerpat hladiny GABA prostřednictvím chronických stresových drah a vytvořit začarovaný kruh.
Jiné příznaky
Vzhledem k všudypřítomnému vlivu GABA na neurologické dráhy mohou nízké hladiny také přispívat k závratím, zvonění v uších, brnění, bolestem hlavy, fobiím, tendencím OCD a více nespecifickým pocitům, kdy se necítíte dobře. Ti, kteří jsou geneticky náchylní k citlivosti, mohou být postiženi vážněji.
Diagnostika a léčba nedostatku GABA
Vzhledem k tomu, že GABA je přirozeně se vyskytující mozková chemická látka, neexistují žádné krevní ani laboratorní testy, které by ji přímo změřily. Lékaři diagnostikují nedostatek GABA na základě hlášených příznaků, anamnézy, fyzikálního vyšetření a vyloučení dalších potenciálních příčin. Léčba má za cíl obnovit normální aktivitu GABA pomocí léků nebo prostředků životního stylu.
Léky
Benzodiazepiny na předpis jako Xanax, Ativan a Klonopin jsou léky zvyšující GABA často předepisované pro úzkostné a panické poruchy. I když působí rychle a účinně, mohou být při dlouhodobém užívání návykové. Antikonvulzivní léky, jako je gabapentin, také zvyšují GABA a mohou pomoci s bolestí nervů, fibromyalgií, stabilizací nálady a nespavostí. Některá antidepresiva a léky na krevní tlak také nepřímo ovlivňují dráhy kyseliny -aminomáselné. Lékař by měl pečlivě sledovat užívání léků.
Změny životního stylu
Bylo prokázáno, že zvládání stresu pomocí meditace všímavosti zvyšuje GABA a pomáhá regulovat nervové dráhy. Pravidelné kardiovaskulární cvičení může také pomoci normalizovat funkci GABA uvolňováním endorfinů a podporou rozvoje neuronů. Dostatek pravidelného spánku poskytuje čas na obnovu mozku a doplnění GABA. Dietní změny ke zvýšení hořčíku, L-theaninu z čaje, vitaminu B6 z ryb a ořechů a konzumace proteinových potravin s vysokým obsahem glutamátu potřebného pro syntézu GABA, to vše může pomoci nízkým hladinám.
Doplňky
Doplňky hořčíku, jako je chelát glycinátu hořečnatého a doplňky L-theaninu, jsou populární volně prodejné doplňky používané k podpoře funkce GABA. Hořčík napomáhá produkci GABA v těle, zatímco L-theanin, který se nachází v zeleném čaji, napodobuje účinky GABA v mozku. Někteří celostní lékaři mohou doporučit vyzkoušetPrášky kyseliny gama-aminomáselnépřímo. Před zahájením nových doplňků se vždy poraďte s lékařem, abyste zajistili bezpečnost a kompatibilitu s jinými léky a zdravotními problémy. Začněte nízko a jděte pomalu.
Alternativní terapie
Několik alternativních terapií, jako je akupunktura, cvičení Tai-Chi, chiropraxe, masáže, biofeedback a relaxační techniky, prokázalo pozitivní výsledky ve zvýšení aktivity GABA. Naturopatický lékař může doporučit doplňkové přístupy založené na důkazech, které lze použít vedle standardní léčby.
Bezpečnostní opatření a možné vedlejší účinky
Je nerozumné pokoušet se o vlastní diagnostiku a léčbu podezření na nedostatek GABA sami bez odborného vedení. Uvědomte si, že zvýšení aktivity GABA na nadměrnou úroveň nesprávnou suplementací může potenciálně vést k nebezpečným vedlejším účinkům, jako je příliš potlačená funkce nervového systému, výrazně nízký krevní tlak, zhoršená bolest, extrémní únava a interakce s léky. Vždy se poraďte se svým lékařem o obavách z nízké GABA a zveřejněte všechny léky a doplňky, které užíváte. Před zahájením léčby by mělo řádné testování také vyloučit potenciální mozkové nádory, které mohou narušit funkci kyseliny -aminomáselné.
Děti a dospívající by měli přijmout zvláštní opatření, protože dráhy GABA se stále vyvíjejí a doplňky nebo léky mohou vést k dlouhodobým náladovým, kognitivním nebo fyzickým problémům. Podobně u žen, které jsou nebo mohou otěhotnět, může abnormální GABA ovlivnit plod. Starší lidé mohou zaznamenat zvýšenou sedaci a riziko pádů při užívání doplňků GABA. Ti, kteří jsou geneticky náchylní k nízké GABA, mohou potřebovat nižší dávky pro terapeutický přínos bez vedlejších účinků. Důrazně se doporučuje odborný dohled.
Celkem
Kyselina gama aminomáselná neboli GABA je klíčový neurotransmiter, který reguluje komunikaci mezi nervovými buňkami v celém mozku a periferním nervovém systému. Nedostatečná funkce GABA umožňuje buňkám stát se nadměrně aktivní a projevuje se širokou škálou rušivých duševních a fyzických symptomů. Při testování na přesné- kyselina aminomáselnáje obtížné, lékaři mohou pomoci diagnostikovat a léčit nízkou hladinu GABA na základě příznaků a anamnézy. Zotavení zahrnuje mnohostranný přístup – léky, změny životního stylu, cílené suplementace, doplňkové terapie a zvládání základních příčin vyčerpání. Obnovení normální aktivity GABA pomáhá nervovým buňkám znovu získat rovnováhu a vhodně filtrovat signály, což výrazně zlepšuje duševní zdraví, kvalitu života a fyziologické fungování. Pokud máte podezření, že máte nedostatek GABA, vyhledejte prosím odbornou lékařskou pomoc pro řádné vyhodnocení a průběžný dohled nad léčbou.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. provozuje současně šest moderních výrobních linek, které se mohou pochlubit působivou denní produkcí deseti tun a roční produkcí dosahující několika tisíc tun. Tato vysoká výrobní kapacita nám umožňuje plnit požadavky našich klientů při zachování výjimečné kvality a konzistence produktů. Se specializovaným týmem přibližně 300 zaměstnanců je naše společnost strukturována do různých oddělení včetně výroby, balení, nákupu, skladování a dopravy, kontroly kvality, prodeje, provozu, financí a dalších. Tato dobře organizovaná struktura zajišťuje, že každý aspekt našich operací je řešen odborně a efektivně, což v konečném důsledku přispívá k celkovému úspěchu našeho podnikání.
Náš závazek ke kvalitě je neochvějný. Všechny naše produkty procházejí přísným procesem, kde jsou suroviny pečlivě vybírány a spravovány v přísném souladu s normami ISO a GMP. Teprve po absolvování důkladné kontroly jsou výrobky považovány za vhodné ke skladování a distribuci. Jako renomovaný výrobcePrášek kyseliny gama-aminomáselné, jsme dychtiví navázat dlouhodobá partnerství s našimi klienty. Zveme vás, abyste nás kontaktovali na adreseduke@hongdaherb.comprozkoumat možnosti spolupráce a dozvědět se více o naší nabídce. Jsme odhodláni poskytovat špičkové produkty a podporovat vzájemně výhodné vztahy se všemi našimi partnery.
Reference:
1. Lydiard RB. Role GABA u úzkostných poruch. Psychiatrie J Clin. 2003;64 Dodatek 3:21-7.
2. Nemeroff CB. Role GABA v patofyziologii a léčbě úzkostných poruch. Psychopharmacol Bull. 2003;37(4):133-46.
3. Enna SJ. Role kyseliny gama-aminomáselné při úzkosti. Psychiatrie J Clin. 2007;68 Dodatek 5:15-8.
